Unser Wissens-Guide unterstützt dich bei deinem Wiedereinstieg

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Die richtige Motivation für deinen Wiedereinstieg

Manche Dinge scheinen einfach unmöglich zu sein. Erscheint dir der Wiedereinstieg auch unmöglich? Hast du das Gefühl, der Wiedereinstieg wird dir nie gelingen und ist viel zu schwer? Du bist nicht allein. Viele sind bereits vor dir den Weg des Wiedereinstiegs gegangen und haben es geschafft.

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Schwanger­schaftswunsch und Wieder­einstieg in die PKU-Diät

Du bist schwanger? Melde dich gleich bei deinem Stoffwechselzentrum!

9 Monate Vorfreude und Aufregung. Planst du eine Schwangerschaft? Für eine gute Entwicklung des ungeborenen Babys ist die richtige Stoffwechseleinstellung der Mutter mit PKU enorm wichtig. Möchtest du mehr über den Wiedereinstieg in die PKU-Diät und zum Thema PKU und Schwangerschaft erfahren? Dann informiere dich hier.

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Die Suche nach der richtigen Stoffwechsel­ambulanz

Für deinen Wiedereinstieg ist es wichtig, dass du von einer Stoffwechselambulanz betreut wirst. Deine Stoffwechselambulanz kann dich in verschiedenen Fragen unterstützen. Ernährungsfachkräfte, Ärzte und Labormediziner arbeiten Hand in Hand, um dich bei deiner Ernährungstherapie zu unterstützen.  

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Vegetarische Ernährung? So geht es los!

Du weißt nicht, wie du Schritt für Schritt wieder mit der eiweißarmen Ernährung beginnen sollst? Eine vegetarische Ernährung ist bereits ein guter Anfang. Durch das schrittweise Weglassen bzw. Ersetzen von tierischen Lebensmitteln kannst du bereits eine Menge Phenylalanin einsparen und du kommst deinem Ziel, wieder in die eiweißarme Ernährung einzusteigen, ein Stück näher.

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Pflanzlich betonte Ernährung - Der nächste Schritt zur eiweißarmen Ernährung

Dein nächster Schritt zur eiweißarmen Ernährung ist eine überwiegend pflanzlich betonte Ernährung ohne den Verzehr von tierischen Produkten. So kannst du die täglich aufgenommene Eiweißmenge noch weiter reduzieren.

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Eiweißarme Ernährung

Es gibt eine große Auswahl an Lebensmitteln – einige Lebensmittel enthalten eine hohe Menge Eiweiß, andere eine geringe Menge. Doch was genau versteht man unter einer „eiweißarmen Ernährung“?

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Die Suche nach der richtigen Aminosäuren­mischung

Ein wichtiger Schritt auf deinem Weg zurück zur Diät ist die Suche nach der richtigen Aminosäurenmischung. Wir bieten eine große Auswahl an Aminosäurenmischungen: Von pulverförmig bis trinkfertig über schokoladige, milde und fruchtige Varianten, bis hin zu Tabletten. Finde heraus welche Aminosäurenmischung zu dir am besten passt und fordere gleich Proben an.

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Phe-Spiegel - Tipps und Empfehlungen bei PKU

Wer seinen Phe-Wert kennt, kann ihn auch steuern. Ein sinkender Wert zeigt dir, dass du mit deiner Ernährungsumstellung Erfolg hast. Wie hoch dein Phe-Wert sein sollte, wie du ihn misst und was du gegen hohe Phe-Werte machen kannst, erfährst du hier.

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Eiweißarme Spezial­lebensmittel

Wenn du Stück für Stück die eiweißreichen Lebensmittel aus deinem Speiseplan rausnimmst, dann werden dir wahrscheinlich einige Lebensmittel fehlen und du wirst nach alternativen „Sattmachern“ suchen. Gerne unterstützen wir dich hier mit unserem Loprofin-Sortiment aus eiweißarmen Lebensmitteln.

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Was sagt mir der Eiweißgehalt in Lebensmitteln?

Der Eiweißgehalt ist entscheidend, ob sich ein Lebensmittel für die eiweißarme Ernährung eignet oder nicht. Wir helfen dir mit ein paar Tipps wie du schnell herausfindest, welche Lebensmittel im Rahmen der eiweißarmen Ernährung geeignet sind und welche nicht.

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Eiweißarme Lebensmittel aus dem Supermarkt

Nicht verzweifeln! Wenn du jetzt denkst, du musst deine Lebensmittel immer online bestellen und hast keine Auswahl an Produkten im Supermarkt mehr, stimmt das nicht. Hier findest du Alltagstipps und leckere Alternativen zu eiweißreichen Lebensmitteln.

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Eiweißarm unterwegs

In den eigenen vier Wänden sind die eiweißreichen Versuchungen meist geringer. Aber wie sieht es im Urlaub, im Supermarkt und auf der Arbeit aus? Oder wenn man mal wieder an irgendeinem Bahnhof festhängt und beim Warten auf den Zug Hunger bekommt? Wir haben ein paar Tipps & Tricks zusammengestellt, mit denen du eine eiweißarme Ernährung auch unterwegs bewältigen kannst.

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Eiweißarme Rezepte

Unsere exklusive, eiweißarme Rezeptecke ist voll mit tollen Snacks, Hauptspeisen, Desserts und Drinks! Für deinen täglichen Speiseplan, wie auch für außergewöhnliche Anlässe, bieten wir dir eine abwechslungsreiche Rezeptauswahl an.

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